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Ashwagandha
A Ashwagandha, também conhecida como Withania somnifera ou ginseng indiano, e um arbusto encontrado na Índia, Médio Oriente e África. É utilizado tradicionalmente por ser uma planta com propriedades adaptogénicas, ou seja, que ajuda o corpo a responder ao stress mental e físico e a restaurar a função física e emocional normal. Estas propriedades trazem inúmeros benefícios na melhoria da performance física e mental, bem como na redução do cansaço, da fadiga e do stress.
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